Contact maken is de eerste stap in het krijgen van een vriendschap of relatie. Soms is het lastig om in contact te komen met gezonde leeftijdsgenoten, je aandoening kan vragen met zich meebrengen. Deze pagina gaat over het ontmoeten van leeftijdsgenoten, wat je op weg tegen kan komen en hoe je hier het beste mee om kan gaan.

Leeftijdsgenoten ontmoeten

Als je een aandoening hebt kan het soms meer moeite kosten om contacten te leggen/in contact te komen met  anderen en om te gaan met intimiteiten.

Doordat je soms afhankelijk bent van je ouders of hulpverleners kan het moeilijker zijn om leeftijdsgenoten te ontmoeten. Daarnaast is uitgaan niet altijd even makkelijk als je een aandoening hebt: de discotheek of kroeg is niet rolstoeltoegankelijk of is niet rookvrij, dan zit je al gauw met een probleem. Voor meer informatie over toegankelijkheid van kroegen en discotheken kun je kijken bij Uitgaan.
Je kan ook nog op de website van MEE kijken om meer te weten te komen.

Website Cyberpoli
De Cyberpoli is een website waarop je vragen kan stellen aan experts en ervaringsdeskundigen. Verder kan je op de site chatten, columns en interviews van en met andere jongeren lezen en informatie over je aandoening vinden. Onder de paraplu van de Cyberpoli zijn afzonderlijke websites te vinden voor een aantal verschillende aandoeningen: astma, coeliakie, diabetes, hartaandoeningen en darmaandoeningen.

Website van Stichting Hoezo Anders
De website van Stichting Hoezo Anders laat je zien hoe je met je aandoening je droom waar kan maken, opleiding af kan ronden en een passende baan kan vinden. Hier kan je informatie en tips vinden met betrekking tot relaties, dus over het leggen van contacten met leeftijdsgenoten en over seksualiteit.

Andere mogelijkheden
Ondanks je aandoening zijn er veel mogelijkheden om andere jongeren te ontmoeten. Zo kan sport bijvoorbeeld een leuke manier zijn. Lees in de module Sport meer over de mogelijkheden. Ook op werk, tijdens je studie, bij een toneelvereniging of bij een jongerencentrum kun je leeftijdsgenoten ontmoeten. Eigenlijk kun je overal leeftijdsgenoten ontmoeten, maar je moet er wel zelf werk van maken. Als het moeilijk is om naar buiten te gaan, kun je ook via internet anderen jongeren ontmoeten, bijvoorbeeld via Facebook, Instagram, Whatsapp of Twitter, binnen communities en op fora van patiëntenverenigingen. All of Me heeft bijvoorbeeld een heel actieve besloten groep op Facebook. Als je moeite hebt met het aanspreken van andere mensen, kijk dan ook eens bij het onderwerp Communiceren.

Contact leggen op internet

Het internet is een goede manier om contact te leggen met anderen. Door de anonimiteit van internet kun je iemand op een rustige manier leren kennen. Op internet is het ook makkelijker om jongeren te vinden die dezelfde ervaringen en interesses hebben. Op internet vervagen wereldwijde grenzen en is alles mogelijk. Hoewel internet een leuke en goede manier kan zijn om andere mensen te ontmoeten, moet je wel voorzichtig zijn. Als je een afspraak maakt via internet let dan op de volgende aandachtspunten:

TIPS

  • Zorg dat een bekende weet waar je bent
  • Zorg ervoor dat je een mobiele telefoon bij je hebt en het nummer van iemand die je kan bellen in geval van nood
  • Kijk of je op internet meer informatie over de te ontmoeten persoon kan vinden en of dit klopt met wat er tegen je verteld is
  • Spreek af op een openbare plek waar ook andere mensen zijn
  • Spreek af in je eigen woonplaats
  • Onthoud dat je altijd weg kunt gaan als je het niet vertrouwt of als het niet leuk is

Waar kan ik anderen ontmoeten op internet?

Er zijn heel veel mogelijkheden om anderen te leren kennen op internet. Zo kun je bijvoorbeeld door social media je netwerk vergroten. Daarnaast bestaan er chatboxen, fora & datingsites waar je anderen jongeren online kan ontmoeten.

  • Handicap Dating
    Dit is een dating en community site die mensen met een handicap of met een lichte beperking dichter bij elkaar brengt. Het maakt niet uit of je nou een serieuze relatie zoekt, een leuke date of gewoon vriendschap!
  • Leefwijzer
    Deze website heeft een leuke community van, voor en door mensen met een handicap of chronische ziekte.
  • Sense
    Een website die meer informatie en tips biedt om iemand te leren kennen en aan te spreken op het internet.
  • Zeddnet
    Als je niets hebt met de standaard datingssites, dan is deze website misschien iets voor jou.

Vriendschap

Soms kan het met een aandoening lastiger zijn om nieuwe contacten te leggen en lijken vriendschappen minder vanzelfsprekend te gaan. Het aangaan van vriendschappen is erg afhankelijk van je eigen houding tegen over je aandoening. Als je zelf erg onzeker bent en je niet kunt voorstellen dat anderen jou aardig en leuk zouden kunnen vinden, zullen anderen misschien ook niet zo snel op jou afstappen.

Wat je goed moet onthouden is dat niemand vriendschappen zomaar in de schoot krijgt geworpen: iedereen moet hier actie voor ondernemen. Lees in de module Ik over hoe je positief over je zelf kunt zijn en over hoe je op een goede manier communiceert.

Wat vertel je over jezelf?

“Op school hoeven ze het allemaal niet te weten hoor. Wat interesseert hun dat nou. Ze denken gewoon dat ik een heel normaal mens ben. Dat ben ik uiteindelijk ook wel hoor”
Mona, 17 jaar, aangeboren buikwanddefect

Sommige mensen gooien meteen bij de eerste ontmoeting hun hele levensverhaal op tafel, anderen zijn wat stiller of klappen zelfs dicht. Hoe maak je een eerste goede indruk? Wat vertel je over jezelf tijdens een eerste ontmoeting? Probeer zelf goed in te schatten wat je wel en niet wilt vertellen. Ook is het belangrijk om zelf de situatie in te schatten. Zo zal de ene persoon het waarderen als je veel praat, terwijl de ander het vreselijk zal vinden als iemand de hele tijd aan het ratelen is. Je hoeft nooit iets te vertellen wat je liever voor jezelf houdt. Leer elkaar eerst een beetje kennen voordat je gevoelige informatie met elkaar deelt.

Als je nieuwe mensen ontmoet komt er een moment dat je jezelf gaat voorstellen. Je kunt bijvoorbeeld vertellen waar je naar school gaat of wat voor werk je doet, hoe je karakter is of wat je hobby’s zijn. Bedenken van te voren goed wat je tegen welke persoon vertelt. Iemand die je maar 1 keer ziet hoeft misschien niet te weten dat je een aandoening hebt. Maar is er een kans dat deze persoon een (beste) vriend(in) zou kunnen worden, dan is het natuurlijk goed om meer over jezelf te vertellen en dus misschien ook wel over je aandoening. Belangrijk is dat je je bij diegene op je gemak voelt en dat je hem of haar kan vertellen over je aandoening. Zo kan de ander je beter begrijpen en mogelijk hulp bieden mocht het nodig zijn.

“Aan de buitenkant kun aan mij niet zien dat ik altijd met een katheter op mijn buik rondloop. Maar toen ik met mijn vrienden voor het eerst uitging naar de disco had ik een probleem, omdat iedereen tegenwoordig standaard bij de ingang wordt gefouilleerd. En hoe ik dit ooit tegen een meisje moet vertellen, weet ik niet.”
Jurriaan, 16 jaar, urinekatheter

Wanneer vertel je over je aandoening?

Wanneer jij jouw toekomstige vriend(in) inlicht over je aandoening, moet je zelf inschatten. Als je bijvoorbeeld te vroeg vertelt over jouw aandoening zou het misschien kunnen afschrikken. Het kan ook vervelend zijn als je pas na een paar maanden verkering over je aandoening vertelt, dan zou je vriend(in) kunnen denken dat je hem of haar niet vertrouwt. Probeer open te zijn over jouw aandoening zodat het een bespreekbaar onderwerp wordt en niet voor ongemakkelijke verrassingen kan zorgen in de toekomst. Als je ervoor kiest om niets over je aandoening te vertellen, kan dit angstgevoelens voor ontdekking met zich meebrengen. Probeer de ongemakken die met jouw aandoening te maken hebben zoveel mogelijk te relativeren. Een flinke dosis humor en zelfspot kan een goede manier zijn om hiermee om te gaan.

Flirten en versieren

Stel: Je vindt iemand leuk en wil met hem of haar in contact komen. Hoe pak je dit aan? Je zou diegene een berichtje via Facebook of Whatsapp kunnen sturen of via een vriend of vriendin vragen of die een date voor je wilt regelen. Als je een aandoening hebt, kan het moeilijker zijn om te flirten of om iemand te versieren.

Op de website van Sense kun je versiertips vinden.

Verliefd

Verliefd zijn is vaak een fijn gevoel. Hoe verliefd zijn precies voelt is voor iedereen anders. Sommige jongeren zeggen dat ze vlinders in hun buik hebben als ze verliefd zijn. Maar verliefd zijn kan soms ook vervelend zijn als de liefde onbeantwoord blijft.

Voor meer informatie over hoe verliefd zijn kan voelen, kun je kijken bij Sense.

Seksuele voorkeur

Je seksuele voorkeur ontdek je vaak in de puberteit. Je wordt verliefd en krijgt je eerste relaties. Het kan dat je op iemand van hetzelfde geslacht valt. Wil je hier meer informatie over lezen, kijk dan eens op de website van Sense. Hier kun je informatie vinden over een eventuele ‘coming out’, waar je kan uitgaan om anderen te ontmoeten en tips voor het vrijen.

Zoenen

De eerste keer zoenen is voor bijna iedereen een spannend moment. Veel jongeren vragen zich af hoe ze precies moeten zoenen. Zoenen doet iedereen anders. Er is geen handleiding waarin staat hoe je precies ‘moet’ zoenen. Omdat de eerste keer altijd spannend is hier een paar aandachtspunten waar je op kunt letten:

  • Zorg er voor dat je lekker uit je mond ruikt
  • Zoenen is iets wat je samen doet, zoenen en gezoend worden, geven en ontvangen. Probeer je eigen behoefte en die van de ander te voelen. Probeer aan te voelen hoe de ander zoent en zoen dan mee.
  • Ga niet als een wasmachine tekeer, zoek naar een lekker tempo. Je kunt ook variëren
  • Zorg dat je geen uitgedroogde lippen hebt