“Ik ben als ieder ander, ik heb er alleen een aandoening bij”
“Ik ben nou eenmaal zo en mensen moeten mij nemen zoals ik ben”
“Ze mogen allemaal weten wat ik heb, als de nadruk er maar niet teveel op wordt gelegd. Het liefst wil ik dat ze me zien als een gelijke”
Door je aandoening kan het zijn dat je minder contact hebt met leeftijdsgenoten, collega’s of familie omdat je bijvoorbeeld hulp nodig hebt bij je vervoer of omdat je minder energie hebt. Ook kan het zijn dat anderen op een bepaalde manier naar je kijken, waardoor jij je onzeker voelt. Weet jij over jezelf wat je wel en niet kan? En heb je een goed beeld wat je ervaringen zijn met contacten met anderen?
Met een chronische aandoening of lichamelijke beperking kan je bijvoorbeeld afhankelijk zijn van anderen. Denk aan je ouders of vrienden en artsen of andere professionele verzorgers. Door deze afhankelijkheidsrelatie kan je eigen ik (identiteit) en wat jij wilt onder druk komen te staan. Belangrijk bij Regie voeren is dan ook hoe je met die afhankelijkheid omgaat. Want soms is het gewoon niet anders. Dus hoe je de afhankelijkheid ziet en bijvoorbeeld als een gegeven of feit beschouwd heeft invloed op hoe je deze ervaart. Ook als je hulp nodig hebt van anderen kan je zelf het initiatief houden en kunnen de meest afhankelijke situaties als totaal onafhankelijk worden ervaren. Om de regie over je eigen leven goed te kunnen voeren, kan het helpen om inzicht te hebben in hoe jij omgaat met anderen en hoe je de afhankelijkheid ervaart.
TIP Een hulpmiddel bij het inventariseren van jouw contacten en relaties is door het maken van een schema. Zet jezelf (ik) centraal en teken de anderen eromheen. Denk hierbij aan (familie)relatie, instanties, werk, zorg, vrije tijd/vakantie, wonen en hulpmiddelen. Je kunt ook hier een schema downloaden en invullen.
> Ga verder met: Grenzen trekken en emoties